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更让人暖心的是，杂志给出的评语，没有一味地吹捧她拿了多少金牌，没有炫耀她的战绩，而是精准抓住了这姑娘身上最珍贵的东西——那种不向命运低头、不被困境打倒的稀缺运动精神。评语里大概意思是，全红婵的可贵，不在于她永远夺冠，而在于她在巅峰时不骄，在低谷时不馁，哪怕被质疑、被诋毁，哪怕身体承受着常人难以想象的痛苦，也依然坚守赛场，拼尽全力。这评语，真是说到了咱心坎里！这姑娘，从来都不是靠“天才”两个字吃老本，她靠的，是日复一日的坚持，是拼尽全力的坚守，是哪怕遍体鳞伤，也绝不放弃的韧劲。
这边杂志封面的热度还没下去，暨南大学那边，又传来了好消息，给全红婵送上了第二份大礼！就在1月18日，暨南大学举办了一场隆重的表彰大会，全红婵的名字，赫然出现在了“杰出运动员”的名单里，学校专门为她颁发了表彰证书，肯定了她在赛场上的拼搏精神，也认可了她在校园里的努力。其实，当初全红婵被暨南大学录取的时候，网上就有不少闲言碎语，有人酸溜溜地说：“她一个运动员，天天训练，哪有时间上学？估计也就是挂个名，混个文凭罢了。”还有人恶意猜测：“她这是提前为退役铺路，以后靠着大学文凭，好找工作。”
可这些人，终究是低估了全红婵的认真，也低估了学校的用心。暨南大学早就为这些国家队的顶尖运动员，安排得明明白白——苏炳添作为体育学院的院长，专门牵头搞了个“二沙精英班”，就是为了让全红婵这样的运动员，既能安心训练，又能兼顾学业，不用因为训练，就耽误了读书。这个精英班，可不是走过场，课程安排得合理又贴心，专门根据运动员的训练时间，调整上课节奏，还安排了专业的老师，一对一辅导，确保每个运动员，都能真正学到知识，真正适应大学生活。全红婵也从来没有敷衍过学业，只要没有训练任务，她都会按时上课，认真听讲，哪怕训练再累，也会抽出时间，完成老师布置的作业。
表彰大会现场，全红婵穿得干干净净、简简单单，没有华丽的装饰，没有明星的架子，就像一个普通的大学生，实诚又可爱。她手里举着两块小牌子，一块写着暨南大学的校训“忠信笃敬”，另一块写着“983大学”（网友对暨南大学的亲切称呼），对着镜头，露出了憨憨的笑容，眼神里满是真诚和喜悦，看得出来，她对自己这个大学生的身份，适应得特别好，也特别珍惜这份来之不易的学习机会。看着这姑娘，一边在赛场上叱咤风云，一边在校园里认真求学，一边拿下顶级杂志年度人物，一边被大学表彰，咱心里头，那叫一个骄傲，那叫一个开心，忍不住想为她欢呼、为她喝彩——这就是咱的“笑点”，笑她的争气，笑她的成长，笑她用实力，狠狠打了所有质疑者的脸，笑她终于苦尽甘来，迎来了属于自己的高光时刻。
先说说这“发育关”，对于女子跳水运动员来说，这就是一道“生死关”，多少天才运动员，都栽在了这道关上，早早结束了自己的运动生涯。18岁的全红婵，正是身高、体重飞速变化的阶段，以前她个子小、体重轻，空中翻腾灵活，入水水花小，可随着身高一点点窜高，体重一点点增加，她以前练得炉火纯青的动作，变得越来越难掌控。有时候，一个简单的翻腾动作，以前练几遍就能熟练掌握，可现在，因为身体重心变化，她要反复练上几十遍、上百遍，才能勉强达标；有时候，明明动作做得很标准，可就是因为体重增加了一点点，入水时的水花，就变得格外明显，得分一下子就降了下来。这种落差，这种无力感，让年纪不大的全红婵，承受了巨大的心理压力。
更要命的是，在全运会之前，全红婵有整整一百多天，都在养伤，根本没办法进行系统的训练。那段时间，她的脚踝和腰部，都受了伤，疼得厉害，有时候，连正常走路都费劲，更别说进行高强度的跳水训练了。可全运会在即，她作为广东队的核心选手，身上肩负着夺冠的重任，根本不能停下脚步，只能带伤硬扛。如果有细心的观众，把当时全运会的比赛画面放大，就能看到，全红婵的脚踝和腰上，贴满了密密麻麻的肌贴，一层又一层，几乎覆盖了整个脚踝和腰部。那些胶布，可不是什么装饰品，也不是为了好看，而是为了固定受损的肌肉和关节，缓解疼痛，好让她的身体，能扛得住入水时巨大的冲击力——要知道，跳水运动员入水时，身体承受的冲击力，相当于自己体重的几倍，哪怕是身体健康的运动员，都得小心翼翼，更别说带伤作战的全红婵了。
训练的时候，每跳一次，她的脚踝和腰部，就会传来一阵钻心的疼痛，有时候，疼得她浑身发抖，额头直冒冷汗，可她从来没有喊过一声苦，没有说过一声累，也从来没有想过放弃。她只是咬着牙，揉一揉受伤的部位，缓一缓，然后继续站上跳台，一遍又一遍地练习，一遍又一遍地打磨动作，哪怕动作不达标，哪怕身体快要承受不住，她也绝不轻易停下。教练陈若琳看着她这样，心里疼得不行，好几次都劝她：“歇歇吧，别这么拼，身体要紧。”可全红婵，总是摇着头，憨憨地说：“教练，我没事，再练几遍，再练几遍就能达标了，我不能拖广东队的后腿，我要拿金牌。”
就是在这种身体条件和舆论压力下，全红婵在全运会的女子团体比赛里，硬生生顶住了所有压力，每一跳，都拼尽全力，哪怕身体疼痛难忍，哪怕动作有瑕疵，她也始终保持着稳定的发挥，最终，帮广东队稳稳拿下了金牌，用实力，暂时堵住了一部分质疑者的嘴。赛后，有记者追问她：“以后还会不会继续跳下去？”面对这个问题，全红婵没有说什么豪言壮语，没有喊什么口号，只是低着头，语气谨慎又真诚地说了一句：“再说吧，应该。”这句话，听得人心头一酸，太真实了，也太让人心疼了。这句话里，有她的不确定，有她的无奈，也有她的坚持，她自己也清楚，现在的情况有多难，未来的路，有多难走。
身体上的疼痛，还能靠意志力忍一忍，可赛场之外，那些铺天盖地的议论和恶意窥探，有时候，比伤病还要让人心累，还要让人崩溃。全红婵年纪不大，可她的一举一动，都被无限放大，被网友们拿着放大镜审视，一点点小事，就能被炒得沸沸扬扬，一点点瑕疵，就能被无限放大，被人恶意诋毁。就比如，之前香港发生火灾，全红婵看到新闻后，心里特别着急，特意录了一个短视频，为香港同胞加油打气，语气真诚，眼神里满是担忧，本来是一件充满善意的小事，可没想到，网上立马出现了各种版本的谣言。有人恶意造谣说，她录视频是为了博眼球、蹭热度；有人酸溜溜地说，她自己都自身难保了，还有心思管别人；甚至还有人，恶意P图、造谣生事，诋毁她的人品。
那些恶意的评论，那些伤人的谣言，像一把把尖刀，狠狠扎在这个18岁姑娘的心上。她只是一个十几岁的孩子，本该在父母身边撒娇，本该享受无忧无虑的青春，可她，却要承受着不属于这个年纪的压力和诋毁，承受着前辈樊振东曾经说过的那种困境——一举一动都被无限放大，一言一行都被过度解读，哪怕是善意的举动，也会被人恶意曲解。那段时间，全红婵变得越来越沉默，越来越内向，训练之余，她不再像以前那样，和队友们说说笑笑、打打闹闹，而是一个人躲在角落里，默默发呆，有时候，还会偷偷掉眼泪。看着她委屈又无助的样子，谁能不心疼？这就是咱的“哭点”，哭她的委屈，哭她的不易，哭她小小年纪，就要承受这么多，哭那些恶意的谣言，对这个善良的姑娘，造成了多大的伤害。
老铁们，全红婵能熬过那段最黑暗、最煎熬的日子，能在短短4个月里，逆风翻盘，重新站在高光之下，除了她自己的坚韧和努力，还有一个人，功不可没，那就是一直陪在她身后，既严厉又像家人一样的主管教练——陈若琳。提到陈若琳，咱跳水界的老粉都熟，这可是跳水界的传奇人物，当年，她在赛场上，叱咤风云，一口气拿下了五块奥运金牌，战绩赫赫，在跳水界，那可是响当当的存在，无人能及。可也正因为她自己，也是从那个位置走过来的，她比谁都清楚，对于女子跳水运动员来说，身体发育这道坎儿，到底有多难过；她比谁都明白，全红婵现在，正在经历着什么，承受着什么。
当年的陈若琳，也曾经面临过和全红婵一样的难题，为了克服发育期带来的身体变化，为了保住自己的巅峰状态，她曾经好几年，晚饭都不敢吃一口，每天只能靠蔬菜和水果充饥，硬生生靠着对自己极度的狠劲儿，靠着日复一日的坚持，熬过了最难的日子，保住了自己的运动生涯，拿下了一块又一块金牌。现在，轮到全红婵面临同样的难题，陈若琳比谁都着急，比谁都心疼，她深知，这里面的厉害关系——身高长一点，空中翻腾的空间就少一点；体重重一点，入水的水花就大一点；稍微松懈一点，以前所有的努力，都可能付诸东流；稍微不注意，这个天才少女的运动生涯，就可能早早结束。
所以，陈若琳给全红婵制定的训练计划，严格到了近乎苛刻的地步，苛刻到让旁观者都觉得，有点太凶、太不近人情了。在训练场上，陈若琳从来都不讲情面，不管是对全红婵，还是对其他队员，都一视同仁，严格要求，容不得一点马虎，容不得一点敷衍。每天七八个小时的高强度训练，雷打不动，不管刮风下雨，不管身体好坏，全红婵都必须按时到场，认真完成训练任务。从陆上的翻腾动作，到水下的压水花训练，每一个细节，每一个动作，陈若琳都要盯着看，都要严格把关，哪怕是一点点小瑕疵，她都不会放过。
全红婵哪怕有一个脚尖没绷直，哪怕是入水的角度，稍微偏了一点点，哪怕是翻腾的速度，慢了一点点，陈若琳都会立马叫停训练，语气严厉地指出她的问题，然后让她反反复复地练，一遍又一遍，直到动作达标为止，直到她能熟练掌握，形成肌肉记忆为止。有一次，全红婵因为身体疼痛，一个翻腾动作，练了几十遍，都没有达标，她的情绪，也变得越来越低落，越来越急躁，忍不住红了眼眶，可陈若琳，依然没有心软，依然严厉地要求她，继续练，直到达标。当时，旁边有队友看不过去，劝陈若琳：“教练，让红婵歇一会儿吧，她都疼哭了，别这么严了。”
可陈若琳，只是摇了摇头，眼底满是心疼，可语气，依然坚定：“我也心疼她，可我不能放纵她，现在的放纵，就是对她未来的不负责，就是毁了她的运动生涯。她是个天才，可天才，也需要努力，也需要打磨，只有现在对她严一点，她以后，才能走得更稳、更远，才能不被发育关击倒，才能继续站在赛场上，拿金牌。”是啊，陈若琳的严厉，从来都不是恶意的，不是针对全红婵的，而是源于她的爱，源于她的责任，源于她不想让全红婵，重走自己当年的老路，不想让这个天才少女，因为身体原因，早早结束自己热爱的跳水事业。她想用自己的经验，用自己的方式，帮全红婵，把那条最难走的路，一点点铺平，让她能稳稳当当地，继续追逐自己的梦想，继续拿金牌，继续发光发热。
在这样严厉的压力之下，也有不少温情的时刻，这些温情，就像一束光，照亮了全红婵那段黑暗又煎熬的日子，给了她无穷的力量和勇气。比如，每次全红婵比赛，陈若琳都会坐在台下，眼睛一眨不眨地盯着她，全程紧绷着神经，比自己比赛还要紧张，生怕她出现一点失误，生怕她的身体，承受不住。只要全红婵有了一点点成绩，只要她的动作，有了一点点进步，陈若琳都会第一时间，发文庆祝，语气里，满是骄傲和高兴，褪去了训练场上的严厉，只剩下满满的温柔和欣慰。有一次，全红婵在比赛中，完美发挥，拿下了金牌，陈若琳激动得不行，当场就红了眼眶，赛后，她一把抱住全红婵，拍着她的后背，哽咽着说：“好样的，红婵，你做到了，没白让我费心！”
还有全运会期间，那个特别有意思、特别暖心的画面，至今还被网友们津津乐道。当时，广东男团刚拿了冠军，队员们都在赛场边，欢呼庆祝，气氛特别热烈。全红婵站在旁边，看着热闹，脸上也露出了久违的笑容，这时候，一位师兄，把自己刚出生不久的宝宝，递给了全红婵。全红婵小心翼翼地接过宝宝，动作生疏又温柔，她低头看着怀里小小的宝宝，眼神里，满是好奇和温柔，脸上，挂着憨憨的、纯粹的笑容，那种在重压缝隙中，流露出来的线岁少女的纯真和可爱，瞬间融化了所有人的心，也让一直紧绷着神经的陈若琳，露出了欣慰的笑容。
陈若琳心里最清楚，全红婵虽然年纪不大，但心理压力，却比任何人都大，所以，她平时除了抓技术、抓训练，也特别注重全红婵的心理调节。她会经常和全红婵谈心，开导她，安慰她，告诉她，不要在意别人的眼光，不要被外界的非议所影响，做好自己，拼尽全力就好；她会让全红婵多看书，多接触校园生活，多和同学们交流，就是为了让她，能拥有自己的判断力，能在面对外界的各种评价时，保持清醒，保持本心，不被恶意击垮。可以说，陈若琳，就是全红婵最坚实的后盾，是她最温暖的依靠，是她逆风翻盘路上，最不可或缺的人。没有陈若琳的严厉教导，没有她的默默守护，没有她的悉心开导，就没有今天的全红婵，就没有她这4个月的逆风翻盘，就没有她如今的风光无限。这份严师如母的情谊，让人看了，既感动又暖心，既为全红婵遇到这样的教练而庆幸，也为陈若琳的用心和坚守而动容。
老铁们，短短4个月，一百多天，全红婵就完成了一场漂亮的逆风翻盘，从被全网质疑、被骂吃老本，到如今拿大奖、登顶刊、被大学表彰，从那个懵懂无助、偷偷掉眼泪的小女孩，长成了一个能扛事儿、能担责任的大人，她的成长，她的蜕变，让人看了，又笑又哭，满心骄傲。曾经的全红婵，懵懂又单纯，一战成名之后，面对铺天盖地的掌声和喝彩，她会害羞，会腼腆，面对质疑和诋毁，她会委屈，会难过，会偷偷掉眼泪，她不知道，该如何面对外界的目光，不知道，该如何承受这份不属于这个年纪的压力。那时候的她，虽然在赛场上，拼尽全力，无所畏惧，但在赛场之外，她依然是那个需要被保护、需要被心疼的小女孩。
可经过这4个月的煎熬和磨砺，经过伤病的折磨和舆论的洗礼，全红婵，变了，她变得更加成熟，更加坚韧，更加从容，更加自信了。她不再像以前那样，被外界的非议所影响，不再因为别人的一句恶意评论，就委屈落泪，不再因为身体的疼痛，就想要放弃，她学会了承受，学会了坚守，学会了用实力，去回应所有的质疑和诋毁，学会了自己扛事儿，学会了为自己的梦想，拼尽全力。她知道，作为一名跳水运动员，赛场就是她的战场，金牌就是她的底气，实力就是她最硬的底牌，只有不断努力，不断打磨自己的技术，不断提升自己，才能站稳脚跟，才能堵住所有质疑者的嘴，才能不辜负教练的期望，不辜负粉丝的支持，不辜负自己的努力，不辜负自己热爱的跳水事业。
所以，她顶住了发育关的压力，顶住了伤病的折磨，顶住了舆论的诋毁，每天坚持高强度训练，一遍又一遍地打磨动作，哪怕疼得浑身发抖，哪怕累得快要虚脱，她也绝不放弃，绝不松懈。她把所有的委屈，所有的痛苦，所有的压力，都化作了努力的动力，化作了赛场上的勇气和力量，一点点突破自己，一点点超越自己，最终，用实力，证明了自己，没有被发育关击倒，没有被舆论压垮，没有吃老本，她依然是那个，不可阻挡的跳水天才。如今的全红婵，不仅在赛场上，越来越成熟，越来越稳定，在校园里，也越来越适应，越来越优秀。她认真对待每一堂课，认真完成每一次作业，努力平衡着训练和学业，不耽误训练，也不辜负学业，用自己的实际行动，回应了所有的质疑，证明了自己，不仅仅是一个优秀的跳水运动员，也是一个认真努力的大学生。
看着全红婵的蜕变，看着她从懵懂少女，长成能扛事儿的大人，看着她用实力，完成了逆风翻盘，看着她收获了一份又一份荣誉，最欣慰的人，莫过于教练陈若琳了。这几年，陈若琳为全红婵，操碎了心，每天提心吊胆，生怕她受伤，生怕她被舆论击垮，生怕她过不了发育关，生怕她的运动生涯，早早结束。如今，看着自己的爱徒，不仅在赛场上，顶住了所有压力，拿出了优异的成绩，还在大学里，获得了学校的认可，拿到了《人物》杂志年度体育人物这样的重量级大奖，还登上了顶级杂志封面，陈若琳，终于可以松一口气，不用再天天提心吊胆，不用再为她过度操心了。她的付出，她的坚守，她的严厉，她的温柔，终于，都有了回报。
有时候，咱看着全红婵在赛场上，拼尽全力的样子，看着她拿下金牌，欢呼雀跃的样子，看着她登上杂志封面，自信从容的样子，看着她被大学表彰，憨憨微笑的样子，心里头，就满是骄傲，忍不住想为她欢呼，为她喝彩，忍不住笑出声来——这就是咱的“笑点”，笑她的争气，笑她的成长，笑她的蜕变，笑她终于苦尽甘来，终于活成了自己喜欢的样子，终于用实力，狠狠打了所有质疑者的脸。可有时候，咱又会想起，她带伤硬扛的样子，想起她被质疑、被诋毁，偷偷掉眼泪的样子，想起她小小年纪，就要承受这么多压力和痛苦的样子，心里头，又满是心疼，忍不住鼻子一酸，落下眼泪——这就是咱的“哭点”，哭她的不易，哭她的委屈，哭她的坚韧，哭她小小年纪，就不得不学会坚强，不得不学会扛事儿。
老铁们，唠到这儿，咱今儿个的话题，也差不多该收尾了。全红婵这4个月的逆风翻盘路，就像一场励志大戏，有低谷，有挫折，有委屈，有痛苦，有质疑，有诋毁，但更多的，是坚守，是努力，是坚韧，是成长，是惊喜，是荣光。这姑娘，用自己的实际行动，告诉了全世界，天才从来都不是靠天赋吃老本，天才的背后，是日复一日的坚持，是拼尽全力的努力，是遍体鳞伤的坚韧，是不向命运低头、不被困境打倒的勇气。她告诉我们，人生，从来都没有一帆风顺的，有巅峰，就会有低谷；有掌声，就会有质疑；有荣耀，就会有诋毁。
可无论遇到多大的困难，无论承受多大的压力，无论面对多大的质疑和诋毁，只要我们，坚守本心，不忘初心，拼尽全力，永不放弃，就一定能熬过黑暗，迎来光明，就一定能完成逆风翻盘，活成自己喜欢的样子，就一定能证明自己，不辜负所有的期待和努力。全红婵的故事，也让我们看到了，一份难得的师徒情谊——陈若琳的严爱相加，默默守护，是全红婵最硬的后盾，也是她逆风翻盘路上，最珍贵的温暖。这份情谊，无关利益，无关荣誉，只关乎热爱，只关乎责任，只关乎真心，让人感动，让人敬佩。
如今，18岁的全红婵，正处在人生的高光时刻，她的日程，已经排得满满当当，赛场之上，她依然在不断努力，不断突破，向着更高的目标迈进；校园之中，她依然在认真求学，努力成长，兼顾着训练和学业；国际舞台上，她也正在用自己的实力，向全世界，展现中国跳水运动员的风采，展现属于中国少年的力量。未来的路，还很长，或许，全红婵还会面临更多的困难，更多的挑战，更多的质疑和诋毁，或许，她还会遇到新的伤病，还会面临更艰难的困境，但我们相信，凭着她的坚韧和努力，凭着她的初心和热爱，凭着教练陈若琳的默默守护，凭着粉丝们的支持和鼓励，她一定能克服所有的困难，一定能继续站在高光之下，一定能拿下更多的金牌，一定能创造更多的奇迹，一定能在跳水的道路上，越走越远，越走越辉煌。
最后，老铁们，咱也线岁的姑娘，往后余生，少一些委屈，多一些欢喜，少一些伤病，多一些荣光，愿她能一直保持这份纯真和坚韧，愿她能在自己热爱的跳水事业上，一路繁花，一路生光，愿她能被世界温柔以待，愿她的努力，都能得到回报，愿她的梦想，都能如期实现。也愿我们每一个人，都能像全红婵一样，在人生的道路上，不畏惧低谷，不畏惧挑战，不畏惧质疑，坚守本心，拼尽全力，永不放弃，哪怕经历风雨，哪怕遍体鳞伤，也依然能逆风翻盘，活成自己的英雄，活成自己喜欢的样子！因为我们都知道，努力，才是最硬的底牌，坚守，才能迎来荣光，蜕变，才能成就更好的自己！返回搜狐，查看更多
